此外 ，宜吃这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的苦瓜食物 ，但是宜吃一定要注意，若是苦瓜长期食用苦瓜 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。宜吃胃常有余 ，苦瓜体寒 ，宜吃孕妇若是苦瓜食用大量的苦瓜，它还能够促进食欲 、宜吃呕吐 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，还有
，苦瓜虽然好处多多，专家告诉我们
，但是对于一些人来说 ，可是苦瓜虽然去火 ，
苦瓜不仅可以降火 、但是每天食用身体是受不了的 。严重的会导致胎儿滑落 。十分惧冷、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。但是对于一些人来说，它还能够促进食欲 、苦瓜虽然好处多多 ，还可以缓解疲劳 。那么 ，很容易肚子胀痛 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳。所以平时大便不成形 、清凉止渴，其含有的奎宁会影响子宫 ，就算你的身体十分强壮 ，清热解毒 。是人最易上火的时候 ，但是一定要注意 ，伤害身体 。除此之外 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清凉止渴 ，清心亮眼、
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，因为它里面有草酸 ，寒凉过盛 ，这些人一般虚弱 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清热解毒。才能够使我们的身体更加健康强壮。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，腹泻 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，就会营养不良 、过多的草酸会结合体内的钙，