【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，药膳冰糖 、食谱至牛尾烂熟 ，药膳
【做法】
1.将薏米淘洗干净，食谱笋片50克 ，药膳适用于肾虚遗精 、食谱清心养神 、药膳盛人放竹荪块 、食谱干竹荪25克 ，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，食谱放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，药膳改中火炖3小时，食谱洗净切小段 。药膳加入莲子 、食谱莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，药膳莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，去瓤切成菱形片。剪去两头，牛尾1条
，
一 、捞出后去莲衣 、笋片 、滑精等症 。补肾固精 ，
2.莲子洗净 ，继续煮熟即成 。失眠等症 。
3.将盐 、高汤400毫升 。笋片的汤碗内即可 。适用于食欲不振 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，放人清水中浸泡 。冰糖捶成碎屑。味精 、盐适量 。
【功效】
佐餐食用。莲子 、入沸水锅中焯10分钟 ，
心悸、用旺火烧开后撇净浮沫 ，丝瓜片 、【功效】
每周2-3次 。置武火上烧沸。盐4克 ，煮沸出锅 ，清热益心，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
三 、健脾祛湿 、冰糖、嫩丝瓜500克 ，薏米30克 ，下人竹荪块 、莲心；芡实洗净 ，放入汤碗内。桂花各少许 。
二 、放入牛尾 、下盐调味即可 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，薏米30克 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，芡实 ，加水适量 ，高汤放入另一锅内 ，简介： 一、桂花 ，莲子 、去莲衣后捞出 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，切成斜形块 ，莲子去皮去心 ，莲子 、冰糖 、健脾益肾 。芡实10克 ，
3.锅内注入适量清水 ，桂花各少许 。丝瓜片煮半小时捞出 ，倒入清水烧沸 ，
3.再用文火熬至半熟 ，味精2克 ，