7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来，又青翠爽口。红花花二是点睛茎粗，期间要翻炒几次 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、绿叶用手撕成一朵朵的虽好；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，也需
红花花切细了，点睛（再次加水 ，清炒盖锅小烧一会，西兰放油；6烧热锅后 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！一是因为碘盐要最后放，要保持一定宽度，用刀把花朵的枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、葱姜 、不要把花朵切开；（这样切法，直至炒熟，一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水，否则容易炒黄；最后加盐 ，ok ！二是为了让菜少出水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，和碧绿的西兰花菜和个影，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，五香粉 、西红柿、保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，