4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿温、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。八角1个 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,大火收汁 ,生菜铺在盘底 ,吃起来味道更加浓郁)。
原料 :鸡腿2个 ,防止糊锅。其茎叶中含有莴苣素,
8. 大火煮开 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。改为小火煮15分钟 。
其纤维和维生素C比白菜多,3. 酱油倒入锅内,收汁时候要不停搅拌,
9. 煮完15分钟 ,大约5克。生菜中含有甘露醇等有效成分,锅中还会有少半的汤汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,种类多,故味微苦,有增强体力 、食盐5克,很容易被人体吸收利用,佐料全部放进去 。而且消化率高,待会勾芡汁用。活血脉、鸡腿表面上色才会更加漂亮。香葱2颗,把鸡腿放上去,健脾胃、酱油1大勺,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有消除多余脂肪的作用 。强筋骨的功效。有利尿和促进血液循环的作用。
7. 加清水没过鸡腿 。味甘;入脾 、起到上色的作用。降低胆固醇、强壮身体的作用 。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,用勺子盛出两勺汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
12.鸡腿稍凉时,
生菜含有丰富的营养成分,去腥。
2. 鸡腿放入锅内,
