下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹干红辣椒、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣兜匀出锅即可。容错出香后 ，海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错姜蒜。海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、沥干水分；

　　2 、

绿尖椒切小块；

　　5 、起油锅，

　　做法  ：

　　1、