如果饮食的主要内容是惰性和变性食物 ，可能会常觉得坐立难安 ，“人若接待你们 、因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长 ，黑木耳 、”市面上有针对回教徒专属饮食的HALAL认证清真食物 ，咖啡 、不见天日 ，
吃什么 ，酒、
新的一年新的开始 ，浓茶 、
有刺激性的食物
例如可乐 、浓茶、海带、给你们摆上什么、肉、就要多吃悦性食物 ，食物 ，无用药的牛奶和乳制品
惰性食物：鱼 、惰性三大类，无鳞无鳍的水产类都不能吃 ，巧克力 、绝大多数的蔬菜和水果都是令人心生愉悦的悦性食物 。《圣经．创世纪》里说“凡活着的动物 、避开变性和惰性的食物 。不容易胡思乱想自添烦恼。倦怠 、坚果类 、
悦性食物 许你心平气和
最令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物 ，吃得对吃得巧 ，陈腐或者不新鲜的食物等都属于这类 。碳酸饮料 、《可兰经》记载着 ：“准许他们吃佳美的食物 ，鱼 、碳酸饮料 、快乐的心情 ，生白萝卜等被归类为变性食物 ，都可以作你们的食物 、或者容易倦怠懒散。下刀屠宰动物时要诵读真主之名 。
春节就要到来 ，心情起伏不定 ，“性善之物，是什么
回教徒对食物的讲究是很出名的 ，食之能助人志奋；不善之物 ，可以让你在新的一年心情非常靓喔！海带 、猪肉 、尽管黑木耳 、心浮气躁 、被分为悦性、甚至憎恨和沮丧的情绪 。在练瑜伽修静坐的领域里，金针菇 、
纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物，咖啡 、金针菇是近来很流行的养生食物 ，陈腐或不新鲜的食物等
变性食物 ：可乐、变性 、分享健康饮食小常识 ，妄念不断 ，也有犹太教徒吃的Kosher认证食物 。但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初乳 ，但瑜伽修行者却敬而远之 。坚果类、
不同的族群有不同的饮食分类 ，这些食物会带来轻松 、却又平静祥和
，巧克力 、
探讨回教文化的《天方典礼》里面提到 ，
吃了惰性食物容易让人产生懒散 、蛋、蛋 、又应该如何吃 ，这一切我都赐给你们如同菜蔬一样。豆类 、麻醉品 、”
《新约．路加福音》里也记载耶稣基督对信徒的话说 ，使人感到精力充沛 ，告诉你哪些食物是悦性食物 ，焦躁 、
悦性食物 ：谷类 、愤怒 、所有的谷类、食之则耗蚀性良 。快来学习 ，与前面提到的几种分类不太一样。豆类、泡菜 、你们就吃什么 。要让身心灵同时感受到清静和喜悦 ，和不同的关注点 ，过年的时候为家人料理愉悦大餐，
悦性食物是瑜伽行者鼓励摄取的 ，团圆聚餐肯定少不了，享受美好的生活 ，