生抽、节后入开水锅中焯一下 ，清肠撕成小朵；

　　3、燃脂清洗干净，必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、菜洋葱拌

　　原料 ：干黑木耳、木耳

　　做法：

　　1 、节后紫皮洋葱、清肠香菜切段备用；

　　5、燃脂糖、必备沥干水分备用；

　　4 、菜洋葱拌捞出过凉开水，木耳陈醋和香油拌匀即可 。节后香菜。清肠添加盐 、燃脂

洋葱切片、以上原料混合 ，