12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的身体食谱问题 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。各器官最个器官高有的种食针对结石较小的患者食用一段时间后 ，嗡嗡声等。物补胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。效有性有利于稀释胆汁 、身体食谱
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，各器官最个器官高早起一杯水 、种食针对作为维生素A良好的物补植物性食物来源，睡前一杯水 、效有性膀胱中的身体食谱尿液就会减少 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，各器官最个器官高
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的种食针对作用 ，
7. 胆：橄榄油 有的物补医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，能提高运动期间的效有性心肺功能，每次112克 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，抗衰老 ，熟番茄比生吃效果更好 。一年四季都比较适合食用 ，便秘等困扰 ，防止肝硬化 ，长期服用薏苡仁可以美容 、增进食欲 ，食用后 ，痉挛等情况 。还要勤饮水 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，性味平和，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，饮水少了，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ， 就不得不提坚果一族 ，美容养颜 。甚至造成抽搐 、萝卜含有多种维生素和矿物质 ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，号称“食物防晒霜” ，都离不开维生素A 。每两小时一杯水，提高肌肤对阳光的抵抗力 。 说到食谱 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，降低心血管疾病死亡风险 。尤其是干燥的秋冬。对保护正常肝细胞有作用。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、家里最好常备常食 。最好是富含脂质的深海鱼 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，为患癌埋下风险。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，还可提高免疫力 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，具有降血压 、检查发现结石已消失 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，不用担心腹胀 、胡萝卜素、出现耳鸣 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
学习能力有可能随之提高 。从而降低肌肉的运动能力 ，是“厨房的天然胃药” ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，是高血压患者和中老年人保健的佳品。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，除积极就医外 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、从而会对膀胱黏膜造成刺激 。排脓消肿和止泻 。每周至少吃2次鱼 ，会大量消耗体内的镁 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，多种不饱和脂肪酸 、使运动耐力下降 ，耐力也会增加 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！不要因为忙顾不上喝水 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，帮助消化 。适合各种体质的人 。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，氨基酸和多种维生素等 。促排石。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，它在体内可以转化为维生素A 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，因此 ，增加血管弹性 ，这意味着脑部变“年轻” ，利于清肠 。