4 、老排牛蒡 ，鳄梨
3 、彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，摆放整齐，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰
7 、老排锅中将水烧开，鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富 ，俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
6 、牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、胡萝卜半根 、
2 、红蟹籽适量 、牛油果一个 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，让人视觉，
小贴士 ：
1 、红蟹籽即可。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
3 、与上面的绿色牛油果相呼应 。味觉都为之惊艳 。山药削皮，放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。用鳗鱼片卷好 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜，2、也可以搅拌成泥状 。牛蒡半根、口感清爽，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。扎紧 。