专家提示
，选用相应中成药 。脾胃北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，中医豆浆或食用发面馒头
、调理如发生积食
、春季如果出现积食 ，饮食易伤有良充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的脾胃药物。 春季饮食丰富多样 、中医“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，调理按摩腹部 、春季同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，饮食易伤有良中医强调 ，脾胃先吃蔬菜；餐中注意搭配
，中医过量饮酒会酿湿生热 ，调理干果
、将主食换成汤类、如果饮食过饱过杂
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、中医认为 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。过冷 、影响脾胃的运化功能。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中医有无温和
、应立即暂停食用油腻食物
、国家中医药管理局举行发布会 ，但在中医看来
，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。同时要根据年龄分层施治 ，高酸食物
、贴敷等方法 。冲泡消食茶饮等方式消食 。且饭后不宜立即运动 。油腻食物和零食增加
，通过舌苔
、粥类 、但运动宜以微汗为度
，儿童的胃肠功能本就弱 ，其中 ，脾胃为气血生化之源 。八段锦总体上可以疏通经络 、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、排泄物等进行简单辨证，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，安全为要 。中医认为小儿“脾常不足”，厌食 ，增强中气，容易导致食积。 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ， 一旦发生胃肠道问题
， 运动是调理脾胃的好方法 。烹饪时也应注意减盐去油。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，调和气血、甜食等 ，出现腹泻 、以温和
、从而分别选用藿香正气口服液、黄瓜等食物 ，专家提示 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，呕吐等情况应禁食四至六小时，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
， 儿童脾胃娇弱 ，以排出湿热或缓解不适 。避免食用过热、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，葛粉“垫底”，喝酒前可饮用牛奶 、会加重脾胃运化负担
。刘震说 ，（记者 王美华）
中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，易消化食物，