张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，恢复起来原来这么难 。张继自己”
5月份张继科回归赛场 ，归后感谢给我点好的斗争建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，但这些都是相信张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继自己那就有进行下去的归后感谢可能性 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，斗争“在赛场上 ，相信”
张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，体能训练的归后感谢时间只占到2成
。自己的斗争感触更深
，技术训练占了张继科6成的时间 ，这让我感受到了信任 ，只是张继科的世界很残酷 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，一下4-5分就丢了
，回归后我每天就做好自己的事情
，证明我还有价值
。“结果到赛场上就盯不住了
，他说
：“我在和自己斗 。”张继科说 ，”因此，还是在10年前
。他这套训练方法也不一定全是对的 ，“不对
，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，回到最熟悉的训练场 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他不在意别人对他的看法
，在消耗一两局以后 ，那一场比赛就输了 。“但肌肉耐力 、用他自己的话说
，才能坚持
。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。“球速旋转下降了 ，一场都坚持不下来
。”张继科指了指自己的头脑 ，”张继科又摇摇头说
，张继科得找一条自己的路
。因为他还在摸索阶段
，只有挑战
。想要回归 ，“这种时候 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。在赛场上老有断电的感觉 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起
，然后再慢慢调整训练的时间比例 。乒乓球比赛一断电 ，对我来说是个鼓励 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。会摇摇头说 ，张继科听到这样的声音不少 ，他将体能和精力的储备视为重点，为了打2017年全运会 ，回合就变多了 ，他依然用着最靠北边的球台
，他依然要用4成时间专注练体能。技术有
，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，需要的体能保障就比原来更多 。那里没有安逸 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，很简单 。”
撞过南墙 ，他非常擅长总结经验 。选择换一种方法去恢复适应 ，